Ce mercredi 2 septembre, l’astronaute française Sophie Adenot a tenu une conférence de presse depuis l’ISS au lendemain de sa troisième sortie extravéhiculaire.
« On se sent tout petit ». Au lendemain de sa troisième sortie dans l’espace, Sophie Adenot, astronaute française, est revenue sur ces expériences, ce mercredi 2 septembre lors d’une conférence de presse depuis la station spatiale internationale.
Interrogée sur sa perception face à la planète Terre quand elle était dans l’espace, elle dit l’avoir trouvée « vraiment belle et impressionnante ». « On se sent aussi connectés aux autres. La planète nous protège tous et nous relie tout, quel que soit le continent, la langue natale, le passé », indique-t-elle.
Sophie Adenot a achevé mardi sa troisième sortie en dehors de la Station spatiale internationale en l’espace de seulement deux semaines, en étant cette fois aux commandes d’une équipe 100% féminine.
La première sortie, « un saut dans l’inconnu »
L’astronaute décrit ses trois sorties comme « très différentes les unes des autres » et nécessitant « une concentration intense avec des enjeux élevés ».
L’astronaute reconnaît avoir été un peu plus stressée pour la première sortie que pour les deux suivantes. « C’est un grand saut dans l’inconnu, quand on sort du sas et que l’on voit la Terre immense sous nos pieds. »
Au fur et à mesure, elle dit avoir progressé, notamment « dans la confiance en soi ». Mais elle estime qu’on peut « jamais être blasé » par ces sorties dans l’espace.
« Un effort colossal »
Sophie Adenot reconnaît cependant que ces missions sont épuisantes, notamment pour le corps. « Une sortie extravéhiculaire c’est un effort colossal. Rien de prendre un stylo pour écrire est douloureux pour ma main aujourd’hui. » Alors, en enchaîner trois lui a demandé une rigueur de taille.
« La clé, c’est la récupération. Il faut adapter la nutrition pour s’assurer que le corps ait bien tout l’équilibre nutritionnel qu’il a besoin, que le sommeil est vraiment bon et ajuster l’effort physique entre les sorties », assure-t-elle.
« Par exemple, entre les sorties 2 et 3, j’ai fait beaucoup moins de travail du haut du corps, alors que d’habitude je mets le paquet pour avoir une musculature plus développée. Mais là, mon corps avait besoin de récupérer. J’avais le haut du corps complètement saturé de courbatures. Finalement, j’étais vraiment en forme pour la sortie d’hier », explique encore l’astronaute.
« Se préparer à l’imprévu »
La mission de l’astronaute française doit s’achever dans quelques semaines. « On arrive à un point où tous les objectifs ont presque été atteints », assure-t-elle.
Un message pour la relève? « Il faut se préparer à l’imprévu », glisse-t-elle avec un sourire.
Première Française à « marcher » dans l’espace, Sophie Adenot cumule désormais 19 heures et 42 minutes d’excursion dans le vide spatial à son compteur. Avant elle, seuls quatre hommes français avaient mené de telles sorties.
